月經(jīng)期一般可以吃神秘果,能夠及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),對(duì)月經(jīng)期的女性有一定的好處,但是一定要控制用量。營(yíng)養(yǎng)損傷胃腸道健康。
神秘果的果實(shí)酸甜可口,含有醣蛋白、維生素C、檬酸、琥珀酸多種礦物質(zhì)元素,可以及時(shí)為機(jī)體補(bǔ)充能量,提高免疫力,另外還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)有潤(rùn)腸通便的效果,可以預(yù)防月經(jīng)期間便秘。適量吃對(duì)身體有很多好處。但是如果患者有氣虛過敏的癥狀,一般不適合吃。
患者在月經(jīng)期間要注意保暖,避免著涼。飲食上盡量多吃溫?zé)嵋紫氖澄?,辛辣刺激的食物,以免出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。