腌制的生蝦是很多人都非常喜愛的一種海產品，這類食材對身體健康而言還是很有益處的，腌制的生蝦的營養(yǎng)成分很高，可是吃起來還要適當，那麼女性朋友在生理期的情況下能夠吃生蠔嗎？
生理期能吃生蠔嗎？
能夠小量挑選。
經期飲食忌諱？
忌諱一：吃咸食女士在月經初潮前切記禁吃咸食。由于咸食會使身體的鹽份和水份貯量增加，在月經初潮以前，雌激素增加，便于出現水腫、頭痛等狀況。月經初潮前10天剛開始吃低鹽食材，就不容易出現所述病癥。
禁忌二：喝含氣飲品有許多 喜愛喝含氣飲品的女士，在生理期會出現疲倦乏力和沒精打采的狀況，它是鐵制欠缺的主要表現。由于碳酸飲料等飲品大多數帶有聚磷酸鹽，同身體鐵制造成化學變化，使鐵制無法消化吸收。除此之外，多飲碳酸飲料會因為碳酸飲料中碳酸氫綱和胃酸中合，減少胃液的消化吸收工作能力和抑菌作用，而且影響胃口。
禁忌三：吃含有刺激性的食物經期期間的女性覺得非常疲憊，消化吸收作用變弱，食欲較差，因而，飲食搭配應該留意食材的口味淡和便于消化，防止服用偏酸和刺激很大的食品，如山楂果、泡菜、食用醋、朝天椒、芥末醬、胡椒粉等。生理期應吃口味淡、味平、含有營養(yǎng)成分的物質，不適合吃刺激強的刺激性食物，以防刺激性毛細血管擴張，造成例假提前和月經量過多。生理期的女性不適合服用辛辣食物刺激食品，不然非常容易造成經痛、月經過多等癥。
忌諱四：吃辛辣食物涼性食物辛辣食物生冷食物的食材有刺激，非常容易造成骨盆血管收縮而造成月經量偏少乃至忽然終止。此外，酒煙等刺激物質對經期也會出現一定影響，如果不留意防止這種欠佳刺激性，長久以往，會產生經痛或月經失調。
月經期吃涼性食物會不但會引起經痛還會繼續(xù)對人體導致損害。此外，像大閘蟹、石螺、春筍等涼性食物也忌吃。
以上便是對生理期能吃生蠔嗎一些詳細介紹，女士在生理期的情況下能夠適當的吃這種食材，但是對女性生理期的忌諱全是有哪些，以上也是擁有一些表明，這種食材全是女士不可以挑選的，在對那樣食材吃的情況下，非常容易引起人體問題，這一點要留意。
