經(jīng)期能吃雞血嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-12 00:49:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常能吃雞血。如果在經(jīng)期出現(xiàn)明顯的疼痛,建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

雞血中含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng),提高身體的免疫力。由于經(jīng)期子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的脫落,陰道通常會(huì)發(fā)生出血現(xiàn)象。雞血中含有大量的鐵元素,能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成,比較容易被人體消化和吸收,預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性貧血,一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯的影響。

在經(jīng)期飲食上要保持清淡,避免進(jìn)食刺激寒涼的食物,也要做好保暖工作。

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