經(jīng)期能吃銀鱈魚嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-12 22:32:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下經(jīng)期是可以食用銀鱈魚的,因?yàn)殂y鱈魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食用。

銀鱈魚中含有豐富的蛋白質(zhì),含有豐富的礦物質(zhì),可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。女性在經(jīng)期是比較特殊的階段,食用銀鱈魚,還可充分的補(bǔ)充血?dú)?,因?yàn)殂y鱈魚口味美感,還有增強(qiáng)食欲的功效。在女性特殊時(shí)期,還要多吃一些溫?zé)嵋紫氖澄?,不要吃生冷硬的食物,以免引起腹痛、腹瀉的情況,要多樣化吸收營(yíng)養(yǎng),以保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分,提高自身的免疫能力。

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