經(jīng)期能吃白玉菇嗎

作者:小王  時間:2014-08-15 16:38:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常能吃白玉菇,不會影響到月經(jīng),而且可以為身體補充所需要的能量。

白玉菇是一種珍稀食用菌,里面還有許多營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、多種多糖以及多種礦物質(zhì),包括鐵、鋅、鋅、維生素,可以對身體補充能量,而且這些營養(yǎng)成分可以增強T淋細胞功能,有助于增強體質(zhì),提高免疫力。

白玉菇里面含有的維生素成分可以保持腸內(nèi)水分平衡,能夠促進腸道蠕動,幫助軟化大便,起到潤腸通便的效果,可以預(yù)防和改善便秘,因此在經(jīng)期是可以吃白玉菇的。

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