孕婦能吃荷葉嗎

作者:瑩光  時(shí)間:2014-08-19 20:34:12  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃荷葉,但是需要注意攝入量,不宜過多,避免攝入過多之后導(dǎo)致腸道功能受到影響,從而影響胎兒健康。

孕婦屬于特殊人群,需要定期到醫(yī)院做產(chǎn)前檢查,同時(shí)還需要結(jié)合自身情況注意飲食的多樣化,在平時(shí)可以適當(dāng)吃荷葉,里面會(huì)含有豐富膳食纖維,可以防止在妊娠期間出現(xiàn)便秘,同時(shí)也可以刺激到胃腸蠕動(dòng),有利于大便松軟排出,但是需要注意,荷葉屬于寒性食材,攝入量不宜過多。

孕婦在平時(shí)需要注意飲食的多樣化,不可以單吃一種食材,避免會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)。

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