經(jīng)期能吃蜆肉嗎

作者:小白  時間:2014-08-20 10:13:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能吃蜆肉,通常是不會造成影響的,但是需要控制好攝入量。

蜆肉是屬于一種比較常見的海鮮產(chǎn)品,當中所含的營養(yǎng)價值比較高,主要包含人體所需要的蛋白質(zhì)或者是微量元素,能夠及時滿足身體所需要的多種營養(yǎng),促進體質(zhì)的恢復(fù),而且不會影響到月經(jīng)量或者是月經(jīng)的排出,所以在月經(jīng)期間可以適當?shù)某砸恍?/p>

在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)整,需要減少寒涼性或者是生冷性的食物,也需要注意好局部的衛(wèi)生護理工作,需要及時的更換衛(wèi)生護墊。

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