有研究指出，癢是比疼更讓人難以忍受的感覺(jué)。有時(shí)癢能持續(xù)幾個(gè)小時(shí)，讓人渾身不自在，甚至輾轉(zhuǎn)難眠。當(dāng)“惱人的癢”頻繁造訪(fǎng)時(shí)，就是在給健康敲警鐘了。癢的原因至少有五十多種，最主要的可以歸納為以下幾個(gè)方面”。
單純皮膚問(wèn)題。
“因?yàn)槠つw自身問(wèn)題而感覺(jué)到癢有兩種情況?！备駛悺ぜ估照f(shuō)。一種是沒(méi)有原發(fā)性的皮膚損傷，多半是由于皮膚缺少水分而引起的。就像現(xiàn)在處在干燥的冬季，很多人會(huì)覺(jué)得皮膚干癢、脫皮。另一種是皮膚本身就“病”了，皮炎、濕疹、牛皮癬等皮膚疾病大多都伴隨著瘙癢。
中老年人皮膚退化。
中老年人因?yàn)槠つw萎縮變薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌減少，使皮膚失去潤(rùn)滑保護(hù)作用而顯得干燥。在寒冷的季節(jié)，干燥的氣候又使皮膚粗糙，甚至表皮脫落，使皮內(nèi)神經(jīng)末梢更容易受刺激而發(fā)癢。老年人身體癢多是這個(gè)原因。
過(guò)敏。
“臨床上來(lái)變態(tài)反應(yīng)科就診的病人，1/3有皮膚癢的癥狀?！睂?duì)飲食、花粉、塵螨等過(guò)敏，接觸某些化學(xué)制劑，都有可能引起過(guò)敏，從而使皮膚感覺(jué)到癢。這類(lèi)癢，一般在停止接觸過(guò)敏原后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
婦科炎癥。
女性如果發(fā)現(xiàn)外陰部瘙癢，要特別檢查是否有滴蟲(chóng)、白色念珠菌感染等婦科炎癥。調(diào)查顯示，73%的女性在經(jīng)期會(huì)覺(jué)得局部皮膚瘙癢，可能與衛(wèi)生巾質(zhì)量不佳或衣物過(guò)于緊身有關(guān)。
情緒緊張。
抑郁、緊張、煩躁等不良情緒都有可能造成局部或全身皮膚癢。B族維生素缺乏也容易引起皮膚瘙癢。
肝膽疾病。
“許多系統(tǒng)性疾病也會(huì)引起皮膚瘙癢?！庇醒芯匡@示，大約有40%—60%的肝膽疾病患者，在肝部不適、肝功能異常以及黃疸出現(xiàn)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢。
糖尿病。
糖尿病人皮膚瘙癢的發(fā)生率高達(dá)15%—35%，約有10%的早期患者會(huì)出現(xiàn)全身性或局部性的皮膚瘙癢，而且比較頑固，外陰或肛門(mén)部癥狀最嚴(yán)重。
甲狀腺功能異常。
不管是甲狀腺功能亢進(jìn)或減退，都可能出現(xiàn)皮膚癢的情況，但甲亢所致的瘙癢多發(fā)展緩慢，皮膚多干燥，在冬季會(huì)加重。
惡性腫瘤。
某些腫瘤發(fā)生時(shí)會(huì)伴有皮膚癢，如淋巴系統(tǒng)、胃、腸、肝、卵巢和前列腺癌等。這種由腫瘤引起的癢大多較頑固，如果你的身體出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)原因的瘙癢就需要引起重視了。
如果發(fā)現(xiàn)身上不明原因的癢，應(yīng)該怎么做呢?
洗澡別太勤
有的人非常講究衛(wèi)生，每天必須洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮膚瘙癢的人，要減少洗澡的頻率。而且洗澡水溫不要過(guò)高，控制在40攝氏度左右即可。每次洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5—10分鐘即可。最好選擇中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
洗澡后先擦潤(rùn)膚液再擦干身體
洗完澡后，先別忙著擦干身體，而是先擦潤(rùn)膚液。在浴后皮膚沒(méi)有干透的情況下擦潤(rùn)膚液，能夠使水分和營(yíng)養(yǎng)更充分地被吸收。
給房間補(bǔ)水
為房間補(bǔ)補(bǔ)水，比如養(yǎng)一缸金魚(yú)，或者使用加濕器，能減少因溫度過(guò)高、空氣干燥引發(fā)的皮膚瘙癢。
貼身衣服要選純棉的
為了避免瘙癢進(jìn)一步擴(kuò)散，要減少衣物對(duì)皮膚的刺激。貼身的衣物，一定要選擇純棉的，而且透氣性要好。防止衣服與皮膚接觸后引起的過(guò)敏。
隔夜茶水迅速止癢
用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時(shí)還能起到防治濕疹的功效。
多吃潤(rùn)肺生津的食物
氣候干燥，要多喝水，多吃生津潤(rùn)肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能減少體內(nèi)水分流失。還可吃些潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含維生素A、B族的食物也要多吃。
