經(jīng)期能吃白砂糖嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-24 11:09:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期能少量吃白砂糖,但是需要避免過量的吃,否則不利于身體的保養(yǎng)。

白砂糖是屬于糖類當(dāng)中的一種,當(dāng)中的主要成分是糖,月經(jīng)期間如果只是適量的吃白砂糖,能夠達到補充糖分的作用,在人體能夠轉(zhuǎn)化成葡萄糖,可以為人體代謝提供能量。白砂糖當(dāng)中的這些成分,并不會導(dǎo)致正常的月經(jīng)量受到影響,也不會導(dǎo)致正常的月經(jīng)周期受到影響。

白砂糖當(dāng)中因為含有的糖分比較豐富,需要避免過量的吃,過量吃了以后可能會導(dǎo)致體內(nèi)的糖分過多,容易有多余的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪堆積引起身體肥胖。

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