經(jīng)期能吃甜瓜嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-24 13:47:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般情況下能吃甜瓜,但是要控制好甜瓜的食用量,基本上不會(huì)影響正常月經(jīng)。

甜瓜是比較常見的一種水果,一般口感比較甜,并且里面含有豐富的膳食纖維、維生素、葡萄糖、礦物質(zhì)、氨基酸等人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),一般在來月經(jīng)期間控制好甜瓜的食用量,可以為身體增加所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還能用來緩解經(jīng)期煩躁情緒。

來月經(jīng)期間在吃甜瓜的時(shí)候不要一次性吃太多甜瓜,如果吃太多的甜瓜,很可能就會(huì)導(dǎo)致女性產(chǎn)生腹部疼痛情況。

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