髕骨骨折彎腿技巧可以適當(dāng)進(jìn)行一些屈伸功能鍛煉,有利于病情得到緩解。
髕骨骨折以后可以適當(dāng)進(jìn)行一些屈伸功能性鍛煉,能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),也有利于病情快速恢復(fù)。一般在鍛煉時(shí)候需要將腿部適當(dāng)彎曲,然后慢慢伸直之后再進(jìn)行彎曲,在剛開始彎曲時(shí)候,速度一定要慢,避免速度過(guò)于快,以免導(dǎo)致髕骨部位疼痛癥狀加重。
在鍛煉時(shí)候需要循序漸進(jìn),同時(shí)也需要家人輔佐。同時(shí)也要做好飲食調(diào)整,可以多吃一些含鈣比較高食物,比如魚肉、蝦米、大骨頭湯等等,能夠促進(jìn)骨骼部位快速愈合。