髕骨軟化保養(yǎng)的方法可以通過適當(dāng)?shù)男菹?、減少活動量，物理治療，遵照醫(yī)生的指導(dǎo)口服藥物或者注射藥物等方式進(jìn)行保養(yǎng)。
1.適當(dāng)?shù)男菹ⅲ后x骨軟化很可能是髕骨表面出現(xiàn)的變性或者斷裂等因素所引起，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)產(chǎn)生異常的摩擦，通常保養(yǎng)的方法可以利用適當(dāng)?shù)男菹?，要避免身體過度的疲勞，才可以減少髕骨受到摩擦。
2.減少活動量：髕骨軟化保養(yǎng)的方法應(yīng)該及時的減少活動量，避免反復(fù)的蹲起或者跑跳，同時不可以長時間爬樓梯，以免影響到髕骨的保養(yǎng)，會導(dǎo)致髕骨受到摩擦。
3.物理治療：髕骨軟化保養(yǎng)找方法可以通過物理的治療，利用熱敷或者按摩的方式，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕不適癥狀。
4.口服藥物：髕骨軟化保養(yǎng)的方法可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服營養(yǎng)軟骨的藥物或者口服抗炎的藥物進(jìn)行治療，才能給髕骨組織提供所需要的營養(yǎng)。
5.注射藥物：髕骨軟化保養(yǎng)的方法可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過關(guān)節(jié)腔穿刺注射營養(yǎng)潤滑玻璃酸鈉，通常情況能起到營養(yǎng)髕骨軟骨面的效果。
