跑步后髖關(guān)節(jié)痛可以采取一般治療、物理治療、藥物治療,要根據(jù)疼痛的嚴重程度,采取針對性的治療措施。
1、一般治療:跑步后髖關(guān)節(jié)痛可能是跑步的方式不正確所導(dǎo)致的,可以通過熱敷的方法進行改善。
2、物理治療:比如針灸或者按摩,具有促進血液循環(huán)以及疏通經(jīng)絡(luò)的效果,有助于緩解髖關(guān)節(jié)痛的癥狀。
3、藥物治療:如果疼痛比較嚴重,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊或者塞來昔布膠囊的藥物進行治療。
除此之外,飲食上也要有所調(diào)整,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,以免對局部造成刺激,導(dǎo)致疼痛加重。