經(jīng)常拍打肚子好嗎

作者:zhang6  時(shí)間:2018-08-26 09:41:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在生活中經(jīng)常有人感覺到小肚子疼痛,特別是對(duì)于女性來說,在來月經(jīng)的時(shí)候,他們經(jīng)常就會(huì)腹痛,這樣的女性多數(shù)都患有宮寒,所以女性在來月經(jīng)的時(shí)候,他們經(jīng)常會(huì)用自己的手暖著自己的肚子,

而在非月經(jīng)期,他們就會(huì)經(jīng)常用手拍打自己的肚子,因?yàn)檫@樣能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的寒氣祛除體外,那么經(jīng)常拍打肚子好嗎?

經(jīng)常拍打肚子好嗎

一、根據(jù)經(jīng)絡(luò)分布的規(guī)律

腹部有7條陰經(jīng)所過(六條陰經(jīng)和一條任脈), 是先天最容易寒凝的地方。

中醫(yī)認(rèn)為:陰屬寒、寒則凝、凝則結(jié)、結(jié)則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的最大原因。

二、“一源三岐”,腹部是人體生命點(diǎn)

任脈:有統(tǒng)任全身的陰經(jīng),調(diào)節(jié)五臟的作用

督脈:有總督全身各陽經(jīng),調(diào)節(jié)六腑的作用

沖脈:總領(lǐng)全身氣血,根據(jù)任督的調(diào)節(jié),營(yíng)養(yǎng)五臟六腑全身經(jīng)脈。

三、腹部是人體五臟六腑的集裝箱

包括脾、胃、肝、膽、腎、膀胱、大腸、小腸、子宮等臟腑,如果腹部經(jīng)絡(luò)不通,溫度過低,都會(huì)影響臟腑機(jī)能。而腹部的保養(yǎng)對(duì)調(diào)理這些臟腑的慢性疾病會(huì)起到直接的效果。

經(jīng)常拍打肚子好嗎

腹部經(jīng)絡(luò)不通容易出現(xiàn)的問題:

1、虛寒體質(zhì)(怕冷多汗、寒熱往來.手腳冰涼)

2、男科、婦科問題(前列腺肥大、前列腺 炎、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),有血塊)

3、內(nèi)分泌問題(皮膚晦暗、粗糙、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘)

4、腸胃不好(便秘、腹瀉、腹痛、脹氣)

5、肥胖、肌肉松弛、下垂、胸部萎縮外擴(kuò)等

6、免疫力低,衰老的快

7.不孕不育,宮寒等

經(jīng)常拍打肚子好嗎

腹部拍打的好處:

1、消除腹部脂肪,恢復(fù)美好身體,收腰、挺胸。

2、加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng),改善便秘、便溏等問題,加強(qiáng)人體消化吸收,排除腸道沉積的毒素,有效祛痘、淡斑,呈現(xiàn)健康膚色。

3、提高生命點(diǎn)能量,促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)氣血的暢通,改善月經(jīng)失調(diào)、手足冰冷、胃部寒涼、失眠頭痛等問題,延緩衰老,推遲更年期。

4、提高身體的基礎(chǔ)代謝功能,有效的預(yù)防三高問題,保護(hù)肝臟

腹部拍打方法

手掌拍打腹部及其兩側(cè)(帶脈),平躺著或是站著都可以。

每天能夠做到拍打10—30分鐘最好了。有的人一看這個(gè)數(shù)字,都覺得手酸了,的確腹部是不容易出痧的,這時(shí)我們就可以借助拍打棒或拍痧手了喲,出痧快,又不累!

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