腰椎變直怎么矯正

作者:zhang3  時間:2018-09-10 14:54:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腰椎變直一般可通過日常護(hù)理、調(diào)整生活方式、功能鍛煉等方式進(jìn)行矯正,通常能夠起到比較好的矯正效果。

1、日常護(hù)理:由于長期彎腰、負(fù)重或重體力勞動,可能會導(dǎo)致腰椎負(fù)荷增大,建議患者一定要注意休息,避免過度勞累。

2、調(diào)整生活方式:由于長期翹二郎腿或者單腿站立,可能會導(dǎo)致腰椎受到損傷,建議患者一定要端正坐姿和站姿。

3、功能鍛煉:由于長期不運動,可能會導(dǎo)致局部肌肉萎縮,加重腰椎的壓力,建議患者可以適當(dāng)進(jìn)行腰背肌肉功能的鍛煉。

除此之外,患者也可通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療,能夠有效緩解患者的不適癥狀。

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