老視眼通常是指老視,老式的自行護(hù)理,一般可以通過做眼保健操,適當(dāng)休息,調(diào)整飲食等方法來進(jìn)行改善。建議適當(dāng)休息,注意營養(yǎng)衛(wèi)生。
1、做眼保健操:如果用眼過度可能會(huì)出現(xiàn)眼部疲勞的現(xiàn)象,可以通過做眼保健操的方式來進(jìn)行改善。
2、適當(dāng)休息:長時(shí)間的看電子產(chǎn)品可能會(huì)出現(xiàn)眼部酸脹的現(xiàn)象適當(dāng)休息來進(jìn)行緩解。
3、調(diào)整飲食:不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致微量元素缺乏可能會(huì)出現(xiàn)視物模糊可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)整,多吃一些含有維生素比較高的食物。
除此之外,在日常生活當(dāng)中還要做好眼部檢查等。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng),做好眼部衛(wèi)生。