腰椎間盤突出可做瑜伽嗎

作者:kunkun  時(shí)間:2018-10-15 09:08:43  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,腰椎間盤突出是不建議做瑜伽的,以免導(dǎo)致病情加重,建議多注意休息,避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),在平時(shí)日常生活中也可以選擇佩戴護(hù)腰,能夠起到保護(hù)的作用。

腰椎間盤突出可能是由于在平時(shí)日常生活中長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng),過(guò)度勞累等原因?qū)е碌?,通常?huì)出現(xiàn)腰部疼痛,如果癥狀比較輕微,可以對(duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蛘邿岱?,緩解癥狀,如果癥狀比較嚴(yán)重,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉緩釋片,布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,保證充足的睡眠。

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