可能大家都以為頸椎是一條直線，其實(shí)頸椎是有一定弧度的，這種弧度叫做生理曲度。而且生理曲度可以有效為頸椎提供保護(hù)，讓頸椎免受其他外力侵襲和自身原因造成損害。而有些人因?yàn)轭i椎勞損過(guò)大，造成了頸椎的生理曲度直接變成了一條直線。
人體中，頸椎并不是一條直線，而是有著前凸的弧線，也就是頸椎的生理曲度。頸椎生理曲度的存在可以為頸椎提供保護(hù)。頸椎生理曲度變直是指由于頸部肌肉勞損等多種原因?qū)е骂i椎生理曲度消失，變成一條直線，甚至發(fā)展為頸椎反曲。
頸椎生理曲度變直并不是嚴(yán)格意義上的頸椎病，多被認(rèn)為是頸椎亞健康。臨床上，醫(yī)生一般建議頸椎生理曲度變直的朋友及時(shí)調(diào)整，恢復(fù)頸椎生理曲度。調(diào)整頸椎生理曲度主要有兩個(gè)內(nèi)容：緩解疼痛和恢復(fù)曲度。
頸椎生理曲度變直以后，多伴有頸部肌肉勞損，出現(xiàn)頸部疼痛。因此，臨床醫(yī)生一般建議頸椎生理曲度變直的朋友首先緩解頸部疼痛癥狀，解決患者當(dāng)前問(wèn)題的同時(shí)，為進(jìn)一步糾正生理曲度奠定基礎(chǔ)，避免頸部疼痛影響調(diào)整。緩解頸部疼痛的主要方式有熱敷、臘療等。
頸椎生理曲度變直的朋友在頸部疼痛得到有效緩解以后，可以通過(guò)頸部(主要是頸后方)肌肉鍛煉，逐漸恢復(fù)頸椎生理曲度。
糾正頸椎反曲主要是通過(guò)鍛煉循序漸進(jìn)的增強(qiáng)頸部后方的肌肉力量。目前，糾正頸椎反曲的鍛煉主要有三點(diǎn)支撐、彈力帶鍛煉等。從臨床來(lái)看，頸椎生理曲度變直的朋友通過(guò)三點(diǎn)支撐、彈力帶鍛煉等斷糧增強(qiáng)頸部肌肉以后，頸椎生理曲度變直可逐漸改善。
