舌頭出現(xiàn)發(fā)澀和發(fā)苦的癥狀后，有可能是身體出現(xiàn)疾病造成的，比如糖尿病和口腔疾病以及甲狀腺功能亢進(jìn)等等，患者要多吃一些清淡的食物，對生冷和刺激以及不容易消化的食物要進(jìn)行少吃，同時戒煙戒酒，多進(jìn)行運(yùn)動，多吃一些水果，
第一，生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大：這樣的情況通常是都市人的疾病，這個其實(shí)是不需要治療的，但是必須注意的就是要盡量清淡飲食，或者是保持足夠的睡眠?？谇谎装Y導(dǎo)致的口苦：口腔如果有炎癥的話，口苦是很容易發(fā)生的，這種情況下通常跟牙齒炎癥有關(guān)系，建議大家去口腔科治療好口腔的問題自然就不會有口苦的煩惱了。
第二，腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦：現(xiàn)在很多在辦公室工作的人會因?yàn)榻?jīng)常坐著而導(dǎo)致胃道消化不好，這樣下去會讓腸胃功能消化差，食物長期積聚在胃腸里，導(dǎo)致產(chǎn)生了濕熱，建議多喝山楂水等食物助消化，并盡量多走動。
第三，干燥綜合征。干燥綜合征患者也會出現(xiàn)口干的癥狀。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。
舌頭發(fā)澀發(fā)苦的原因有哪些?
肝功能不好：如果早上起來口苦，多是因?yàn)楦位鹜斐傻?，而每天晚?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。慢性疾?。河行┎?dǎo)致口苦的發(fā)生，例如糖尿病等，如果長期感覺到口苦，并嘗試簡單治療也不怎么起作用，建議大家還是去醫(yī)院體檢一下比較好喔。
