小腿外翻什么原因怎么辦?

作者:ronghua  時間:2020-07-02 22:29:42  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

小腿外翻可能是身體過度肥胖引起的,也可能是缺乏鈣物質(zhì)導致,不排除是長時間不良的走路習慣造成。

1、身體過度肥胖:如果身體過度肥胖的情況下,可能會導致自身的關節(jié)出現(xiàn)明顯的受力,也會把重量聚集在小腿的部位,從而會形成骨骼畸形出現(xiàn)小腿外翻。需要通過飲食調(diào)節(jié)的方式達到減肥效果,減輕骨關節(jié)的負擔,避免關節(jié)負擔加重,還需要佩戴框架支具矯正,也要進行腿部按摩,能夠促進血液循環(huán),幫助不適癥狀緩解。

2、缺乏鈣物質(zhì):如果長時間挑食或者是偏食的情況下,可能會導致自身微量元素的缺乏,比如鈣元素缺乏以后,會導致骨骼強度變軟,從而引起腿部畸形。需要去醫(yī)院做微量元素檢測,然后服用鈣片結合維生素D藥物,促進鈣吸收和利用,有助于鈣物質(zhì)補充,增強骨骼強度,幫助小腿外翻改善。

3、不良走路習慣:如果長時間不太習慣不正確,喜歡走外八字路,可能會導致小腿外側肌肉比較發(fā)達,從而出現(xiàn)小腿外翻,需要改善不良的走路習慣,能夠幫助癥狀改善。

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