高血壓能吃海蟹嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-14 11:06:44  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓通常情況下是能吃海蟹的,但是需要適當(dāng)而知。

高血壓可能和日常飲食有一定關(guān)系,需要通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)平穩(wěn)血壓,高血壓可以適量的吃一些海蟹,海蟹里面富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素等微量元素,能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),海蟹中的脂肪含量不是特別大,少量來(lái)吃通常不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生較大影響。

海蟹中含有一定的膽固醇,高血壓不可多吃,否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇含量超標(biāo),對(duì)血壓的控制可能會(huì)產(chǎn)生影響。同時(shí)也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,食物多樣化,吃海蟹的同時(shí)也可搭配蔬菜水果。

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