經(jīng)期一般情況下是可以吃豬心的,能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分。
豬心里面的營養(yǎng)物質(zhì)含量是比較高的,含有大量的維生素和礦物質(zhì)元素,其中的卵磷脂和蛋白質(zhì)含量也是比較豐富,能夠補充身體所需營養(yǎng),而且還可以達到改善體質(zhì)以及提高體質(zhì)的作用。在月經(jīng)期間的時候,適當?shù)某砸恍┲行?,還可以幫助改善月經(jīng)量減少,或者是月經(jīng)顏色比較淡的問題。
在月經(jīng)期間要盡量避免吃一些辛辣和刺激性比較強的食物,也不可以吃寒涼性的食品,比如冰鎮(zhèn)水果等。