便秘能吃掛面嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-18 13:49:35  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘一般能吃掛面,但不能多吃。如果便秘現(xiàn)象持續(xù)沒(méi)有緩解,需及時(shí)就診,遵醫(yī)囑治療。

便秘的人通常胃腸道功能比較弱,平時(shí)要以清淡、營(yíng)養(yǎng)、易消化食物為主,掛面屬于面制品,含有淀粉,通常不會(huì)加重便秘現(xiàn)象,因此便秘的人能吃掛面。但要注意避免一次性吃得過(guò)多,因?yàn)閽烀胬锩婧c,吃多了容易引起血壓升高,還可能增大胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良。

建議平時(shí)多吃富含膳食纖維的食物,多喝水,加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘現(xiàn)象。

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