高血壓能吃開心果嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-20 17:00:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓一般能吃開心果,不過一定要注意避免一次性吃太多。

開心果屬于比較常見堅果類食物,所以在平時適當(dāng)吃一般還可以起到補充體內(nèi)微量元素作用,能夠預(yù)防動脈硬化,尤其是開心果里面含有比較豐富維生素E、鉀離子、精氨酸等營養(yǎng)成分,所以在平時適當(dāng)吃還可以起到輔助降低血、脂膽固醇,防止患者出現(xiàn)動脈栓塞。

高血壓患者在病情發(fā)作時一般會出現(xiàn)不同程度頭痛、頭暈,也可能會使患者出現(xiàn)乏力、胸悶、心慌等癥狀,為了防止血壓持續(xù)升高,平時還需要保持良好情緒。

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