高血壓能吃海鰻嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-20 17:56:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓能吃海鰻,不過需要注意好量,避免一次性吃太多。

海鰻屬于魚類,食品對(duì)身體健康十分有益,尤其是里面含有人體所需魚油、蛋白質(zhì)成分相對(duì)會(huì)比較多,能夠供給身體所需營(yíng)養(yǎng),對(duì)于高血壓患者,在平時(shí)飲食上主要以豐富維生素水果、蔬菜為主,例如韭菜、芹菜、雪梨、蘑菇、西蘭花、蘋果等,不供給身體所需營(yíng)養(yǎng),還可以補(bǔ)充身體微量元素,控制血壓等作用。

血壓偏高不可以吃含油脂性比較高的食物,要以低熱量、低鹽分為主,需要禁止抽煙、喝酒。

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