皮膚過敏能適量吃芥蘭，要注意適量食用，以免引起胃腸功能不適，出現(xiàn)腹脹腹瀉的現(xiàn)象。
芥蘭中含有豐富的維生素A、維生素C，不會導(dǎo)致過敏癥狀加重，反而可以促進過敏癥狀改善。另外，芥蘭中含有豐富的硫代葡萄糖苷，經(jīng)常食用可以起到一定的保養(yǎng)皮膚、延緩肌膚衰老的作用，也可以起到降低膽固醇、軟化血管等功效。
除此之外。皮膚過敏期間建議清淡飲食，可以多吃新鮮的蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，有助于改善皮膚過敏癥狀。
皮膚過敏能吃芥蘭嗎
作者：香米 時間：2014-08-24 14:12:09 來源：
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