渾身沒勁犯困，到底什么原因才導(dǎo)致的呢?渾身沒勁犯困的原因也是很多的，有可能是氣血不足，勞累過度或者是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)所導(dǎo)致的，所以我們在平時的話，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜，來到達緩解自己的壓力，保持愉快的心情，更重要的一點是，要改善睡眠環(huán)境有利于減輕身體的負擔。
注意是否是有貧血，感冒和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能。建議你做心電圖看看是否是心肌缺血可能。血常規(guī)檢查是否是貧血。還要建議抽血檢查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心臟彩超也需要檢查看看 。還需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠時間和質(zhì)量沒有保證也會有這個現(xiàn)象的，尤其是睡覺的時候打鼾醒來后就會有這個現(xiàn)象的。女性還要注意是否是有婦科病的可能 。
眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負擔，而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。 消極悲觀。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。
飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。 運動不足。運動不足導(dǎo)致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降營養(yǎng)其實人的喜怒哀樂都會在不定程度地消耗人體的維生素等營養(yǎng)的!人之所以疲勞就是因為人體所需的營養(yǎng)得不到有效及時的補充的原因!所以只要一日三餐飲食均衡，多吃青菜水果，多運動鍛煉身體。
全身無力只是一個癥狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等)、心理問題(如抑郁癥)等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導(dǎo)致全身無力。建議你到醫(yī)院做一個檢查為好。
通過以上我們對渾身沒勁犯困的詳細介紹，有些人經(jīng)常會無時無刻的犯困，我們終于找到了原因，但更重的是，我們應(yīng)該如何去解決這個問題，睡眠不足或者過度勞累，飲食失衡，進食時間不規(guī)律等等都會造成渾身沒勁犯困，所以我們應(yīng)該在平時多運動鍛煉身體，多吃青菜水果等等。
