辦公室人員頸椎的保健方法需要端正坐姿、適當(dāng)活動(dòng)、做頸肩操等等。
1、端正坐姿：辦公室人員都需要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，所以在使用電腦時(shí)候一定要端正坐姿，能夠避免頸部受到損傷。
2、適當(dāng)活動(dòng)：對(duì)于辦公室的人員可以每間隔兩小時(shí)以后適當(dāng)活動(dòng)一下頸椎部位，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，以免導(dǎo)致頸椎病發(fā)生。
3、做頸肩操：對(duì)于辦公室的人員可以在休息的空隙適當(dāng)?shù)淖鲆恍╊i肩保護(hù)操，能夠促進(jìn)頸部的血液循環(huán)，可以緩解頸部不適癥狀。
除了以上比較常見(jiàn)保健方法以外，也可以對(duì)頸部進(jìn)行按摩，能夠緩解頸部不適癥狀。
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北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊(cè)地位于北京市豐臺(tái)區(qū)南三環(huán)中路20號(hào)，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營(yíng)范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
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