脊椎側(cè)彎的鍛煉方法有哪些

作者:zllldx  時(shí)間:2015-04-25 14:57:01  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

脊椎側(cè)彎可根據(jù)側(cè)彎的嚴(yán)重程度,選擇合適的鍛煉方法。建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。

如果是輕度的脊柱側(cè)彎,可以適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),比如游泳、騎自行車、吊單杠等方法進(jìn)行鍛煉,必要時(shí)還可通過(guò)佩戴矯形支具的方法,鍛煉背部肌肉力量,輔助改善脊柱側(cè)彎,減緩發(fā)展速度。

如果脊椎側(cè)彎比較嚴(yán)重,功能上已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的受限,一般不能通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法進(jìn)行改善,可通過(guò)手術(shù)的方法進(jìn)行矯正,可減少或者糾正脊柱側(cè)彎。術(shù)后可通過(guò)俯臥背伸、爬行訓(xùn)練等方法,鍛煉腰背部肌肉力量,加快恢復(fù)過(guò)程。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃