疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法有哪些

作者:wazy328  時間:2015-04-29 21:31:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

疏通腿部經(jīng)絡(luò)對身體是非常有好處的,對于想要疏通腿部經(jīng)絡(luò)的朋友來說,了解疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法是必須的,那么疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法有哪些呢?接下來,本文就為大家介紹四種疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法,僅供大家參考,想要了解疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法有哪些的朋友可以來看看哦!下面請大家看詳細的介紹。

疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法有哪些

1、腿部刮痧

刮痧運用手法刺激經(jīng)絡(luò),充分發(fā)揮營衛(wèi)之氣的作用,使局部皮膚發(fā)紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解表、驅(qū)風散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用,以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能,從而達到扶正祛邪,防病治病的作用。

2、碰腿功

兩腿微分再向一起碰撞,相交的部位是血海穴部位。血海穴,是主治氣血循行不暢之要穴。血閉不通,帶下,逆氣,腹脹,暴崩不止等。身體矮小,粗胖之人,血海穴部位會有一塊“多余”的贅肉,其實是瘀堵“增生”,長期堅持碰撞,增生就會變軟、變小,腿疼也會減輕。大腿內(nèi)側(cè)又是“動脈”下行主干道,是疏通腿部循環(huán)的關(guān)鍵。碰腿時,可將雙拳相對夾于大腿內(nèi)側(cè),從大腿根部一點一點向下移動,這樣大腿內(nèi)側(cè)都能得到按揉。這些功法,能解除很多病癥,像月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉,痛經(jīng),崩漏,功能性子宮出血、帶下,產(chǎn)后惡露不盡,貧血;睪丸炎,小便淋澀,風疹,癮疹,濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎,丹毒;股內(nèi)側(cè)痛,膝關(guān)節(jié)疼痛等。

3、捶腿功

捶腿功主要是針對大腿的上側(cè)和外側(cè),胃經(jīng)和膽經(jīng)。因為這兩條經(jīng)絡(luò)處在身體的暴露位置,迎風、受風較重,所以容易造成瘀堵。捶打胃經(jīng)(大腿上部),雙手微攥拳,用手掌下部(小魚際到后溪部位),從膝蓋開始,捶到大腿根。再伸開用手掌壓(揉),回到膝蓋部位。特效:下肢癱瘓,股內(nèi)外肌痙攣,下肢麻痹疼痛,膝關(guān)節(jié)痛,重癥肌無力等。捶打膽經(jīng),微攥拳,手心向里,從膝蓋外側(cè)膝陽關(guān)穴開始,捶打到屁股(環(huán)跳穴)。再將手掌伸開,大拇指與其余四指分開掐(揉)捋回到膝蓋部位。長期久坐,腿腳活動較少的人應(yīng)該多做此功法,對營養(yǎng)不良、頭發(fā)稀少、少白頭、坐骨神經(jīng)疼、股骨頭壞死等也有效果。值得一提的是,捶膽經(jīng)以后血糖會升高,糖尿病人會害怕,這是因為刺激膽經(jīng),增強了吸收。疏通了以后,停捶以后血糖慢慢還會恢復(fù)正常,不必擔心。

4、扣膝功

膝蓋很重要,不僅承載幾乎全身的重量,還有承擔向外用力的轉(zhuǎn)軸功能,是全身關(guān)節(jié)摩擦受損最為嚴重的災(zāi)區(qū)。所以,膝蓋的保養(yǎng)也是最重要的;雙手指微曲,與手心形成一個“碗”狀,圍繞膝蓋上、下、左、右,正反轉(zhuǎn)圈扣拍;不僅對風濕性關(guān)節(jié)炎、髕上滑囊炎、髕骨軟化、膝關(guān)節(jié)病變等有療效,而且對胃痙攣、胃炎、腹泄、乳腺炎痛經(jīng)等也有好處。

以上就是關(guān)于疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法有哪些的相關(guān)介紹,上面介紹的四種疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法都是非常有效的,操作起來也是挺簡單的,因此,有需要的朋友不妨參考下上面介紹的疏通腿部經(jīng)絡(luò)的方法哦!

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