事實(shí)上在生活當(dāng)中，如果我們沒有做到正確用眼，很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，或者有紅血絲的情況，尤其是那些經(jīng)常熬夜，長時(shí)間對著電腦的人，出現(xiàn)這種問題的概率更大，因此在生活當(dāng)中，大家必須做注意這些常識的認(rèn)識和了解，注意保護(hù)好自己的眼睛，避免它受到不利影響。
有很多人經(jīng)常用電腦，并且眼睛會出現(xiàn)酸澀、疼痛、流淚等癥狀，更嚴(yán)重的出現(xiàn)視力下降。所有這些不舒服的癥狀是眼睛自我保護(hù)的一種信號，這些信號意味著:眼睛已經(jīng)受到傷害，需要保護(hù)。如果我們忽視這些癥狀，后果就是視力的進(jìn)一步損傷，這種損傷通常無藥可醫(yī)。 長期用電腦已經(jīng)成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護(hù)眼睛，點(diǎn)眼藥水、買防輻射屏幕或者帶防輻射眼鏡，或者吃保健品，到底哪種方式更能有效的保護(hù)眼睛呢?下面將用專業(yè)的醫(yī)學(xué)研究文獻(xiàn)來向大家揭示電腦傷害眼睛的真相，當(dāng)大家了解了真相后才能真正有效的保護(hù)好自己的眼睛。
1、有規(guī)律的休息，避免長時(shí)間用眼:每過一個(gè)小時(shí)，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。 2、過濾藍(lán)光，佩戴可以過濾藍(lán)光的電腦防護(hù)眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡:電腦藍(lán)光是加重眼睛疲勞，引起視覺細(xì)胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍(lán)光才能消除持續(xù)藍(lán)光輻射的傷害。過濾藍(lán)光不但能夠消除看電腦時(shí)眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍(lán)光對視覺細(xì)胞的損傷。 目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為濾過藍(lán)光可減少細(xì)胞凋亡及視網(wǎng)膜變性的發(fā)生率，在對白內(nèi)障術(shù)后病人的研究中證實(shí)，過濾藍(lán)光的黃色人工晶體能夠有效吸收大量的藍(lán)光，預(yù)防藍(lán)光直射視網(wǎng)膜導(dǎo)致的黃斑病變。對于我們正常人而言，用過濾藍(lán)光的眼鏡是預(yù)防藍(lán)光損傷的最有效方法。普通的防輻射眼鏡只能過濾紫外線，而不能過濾藍(lán)光。黃色的專用防藍(lán)光眼鏡不但能夠有效的隔離紫外線而且能夠過濾90%以上的藍(lán)光，適合在戶外和看電腦或者電視時(shí)用，可以大大減輕藍(lán)光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。 3、抗氧化劑及自由基清除劑:藍(lán)光對眼底的照射會引起光氧化反應(yīng)，產(chǎn)生過度的自由基損傷光敏感細(xì)胞，因此需要補(bǔ)充具有抗氧化作用的物質(zhì)，如:花青素、水果中的維生素C，臨床上采用的自由基清除劑有二甲硫脲、高劑量的別嘌呤醇，能有效的保護(hù)藍(lán)光視網(wǎng)膜損傷。另外采用強(qiáng)效抗氧化劑對抗視網(wǎng)膜氧化損傷，如丁羥基甲苯和維生素E，在一定程度上減輕視網(wǎng)膜藍(lán)光損傷。 4、酶活性保護(hù)劑:研究表明葉黃素、玉米黃質(zhì)具有保護(hù)細(xì)胞色素氧化酶的功能，使視網(wǎng)膜免受藍(lán)光損傷。
上面就是關(guān)于眼睛發(fā)紅，有紅血絲的一些應(yīng)對和解決方法，希望大家對這些常識，都能夠重視，在平時(shí)生活當(dāng)中，只要我們科學(xué)地認(rèn)識這些常識內(nèi)容，才可以有效的解決一些不良問題，個(gè)眼睛產(chǎn)生的影響和危害，因?yàn)楸Ｗo(hù)好我們的眼睛，是每個(gè)人的責(zé)任。
