肩周炎是中老年人最常見的疾病之一，而且其發(fā)病人群的年有下降的趨勢，原因在于許多人并未注意生活或工作中的不良習(xí)慣，從而日積月累，隱患較重，從而導(dǎo)致這令人疼痛難忍的肩周炎，右肩骨縫疼可能是由于肩周炎一起的，下面我們一起看看右肩骨縫疼治療的內(nèi)容。
一病因
1.肩部原因
（1）本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對(duì)各種外力的承受能力減弱；
（2）長期過度活動(dòng)，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力；
（3）上肢外傷后肩部固定過久，肩周組織繼發(fā)萎縮、粘連。
（4）肩部急性挫傷、牽拉傷后因治療不當(dāng)?shù)取?
2.肩外因素
頸椎病，心、肺、膽道疾病發(fā)生的肩部牽涉痛，因原發(fā)病長期不愈使肩部肌肉持續(xù)性痙攣、缺血而形成炎性病灶，轉(zhuǎn)變?yōu)檎嬲募缰苎住?
二臨床表現(xiàn)
1.肩部疼痛
起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，若因受寒而致痛者，則對(duì)氣候變化特別敏感。
2.肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限
肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動(dòng)作均難以完成，嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。
三治療
自我按摩的步驟及方法為：
1.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
2.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
3.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。
看完上面的右肩骨縫疼的內(nèi)容后我們要加強(qiáng)鍛煉身體了，這些疾病是由于我們?nèi)粘Ｉ钪械牟贿m的行為動(dòng)作積累而成的，有時(shí)一種姿勢長期這樣，又不加以鍛煉身體的話，關(guān)節(jié)肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛等不適現(xiàn)象，所以平常下班后要做些緩解動(dòng)作，好好放松一下身體各部位。
