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? ?美味可口的食物自古以來(lái)就被醫(yī)生用于治療，而其顯著的效果也被人們所稱贊。對(duì)于心悸失眠的治療，同樣可以采用食療的辦法。桂圓，枸杞都對(duì)失眠的治療有著不可磨滅的作用，因此也被廣泛用于醫(yī)生的藥膳中。下面，將會(huì)介紹一些簡(jiǎn)單而家常的食物做法來(lái)幫助患者早日治療自己的疾病。
糖漬鮮龍眼：鮮龍眼５００克（去皮核），加白糖５０克，反復(fù)蒸、曬數(shù)次，至使色澤變黑，最后拌入白糖少許裝瓶，每次食龍眼肉４-５粒，每日兩次。本品有“力勝人參、黃芪”之說(shuō)?？绅B(yǎng)心血，補(bǔ)氣力，安心神。適用于老人、病后、產(chǎn)前產(chǎn)后體虛，瘦弱，失眠，心悸，健忘等癥。
糯米百合粥：糯米100-150克，百合50-100克，同煮粥，用適量紅糖調(diào)味食用。有補(bǔ)中益氣，健脾止瀉，養(yǎng)胃潤(rùn)肺作用。
枸杞煮雞蛋：枸杞子15-30克（或鮮枸杞葉100-200克），紅棗5-10枚，雞蛋2-3個(gè)，同煮熟撈出雞蛋。剝?nèi)サ皻ぃ俜湃胨帨兄笃毯蠹纯墒秤?。有滋養(yǎng)肝腎，調(diào)補(bǔ)脾胃，補(bǔ)虛勞，益氣血作用。適用于頭暈眼花，神經(jīng)衰弱，心悸失眠，體弱血虛，視力減退，慢性肝炎等癥。
白果蒸圓肉：白果５枚（去殼），桂圓肉７-１０枚，水適量，同蒸熟食用。適用于心悸、健忘、失眠，產(chǎn)后血虛，年老體弱等癥。
雖然桂圓枸杞等都有著安神治療失眠的作用，但是也同樣會(huì)有使人上火的作用。因此，對(duì)于食療的做法，也要采取謹(jǐn)慎的態(tài)度。而對(duì)于那些病癥較為嚴(yán)重的朋友，在使用食療治療的基礎(chǔ)上，也要采取科學(xué)的態(tài)度，聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。
