減肥的時候多喝水通常是因為喝水能夠加快身體新陳代謝，排除體內(nèi)毒素以及多余代謝物，并且能夠改善減肥期間，脂肪分解過多引起的脫水癥狀。
在減肥期間也可以通過增加體育鍛煉，比如跑步、跳繩等有氧運動，能夠消除體內(nèi)多余熱量，預(yù)防脂肪堆積引起的過度肥胖現(xiàn)象，并且還能夠鍛煉肌肉張力、增加心肺功能、提高機體免疫力等，有助于身體健康。
在飲食方面需避免攝入高脂肪、高熱量成分的飲食，以免增加胃腸負擔，出現(xiàn)消化不良癥狀。
減肥的時候為什么要多喝水
作者：fyy28 時間：2015-08-15 01:40:13 來源：
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