通常用西紅柿炒雞蛋并不會(huì)導(dǎo)致肥胖。不過要注意的是,做西紅柿炒雞蛋時(shí),雞蛋和食用油不能用得過多,而西紅柿炒雞蛋不能吃得過多,否則會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。西紅柿炒雞蛋主要是把西紅柿和雞蛋放在少量的食用油中,經(jīng)過翻炒,做成一道美味佳肴。在西紅柿炒雞蛋中,只要加入雞蛋和食用油的量不多,這道菜的整體熱量就不會(huì)很高?？偟膩碚f,西紅柿炒雞蛋是一種蛋白質(zhì)含量高,但熱量較低的菜肴,所以適量食用不會(huì)導(dǎo)致肥胖;另外,西紅柿含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如維生素、膳食纖維等,這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠刺激胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化緩解便秘,還能起到瘦身的效果。雞蛋及食用油中含有一定的膽固醇、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì),如西紅柿炒雞蛋中雞蛋和食用油放得太多,有可能導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇、油脂含量過高,如果不能及時(shí)代謝,就會(huì)導(dǎo)致肥胖。
西紅柿炒雞蛋會(huì)發(fā)胖嗎
作者：wsxyy328 時(shí)間：2015-08-24 23:12:43 來源：
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