? ?很多朋友在長(zhǎng)時(shí)間行走或者運(yùn)動(dòng)以后都會(huì)感覺(jué)到腳底在輕輕按壓時(shí)也會(huì)有比較嚴(yán)重的疼痛感覺(jué)，這是因?yàn)榍白銠M弓勞損或跖神經(jīng)受壓或刺激導(dǎo)致前足底出現(xiàn)了疼痛的感覺(jué)，這也是很常見(jiàn)的情況，這個(gè)情況的出現(xiàn)和鞋子是否舒適，或者運(yùn)動(dòng)是否過(guò)量都有著密切的關(guān)系，對(duì)于女性來(lái)講，如果穿著過(guò)高的高跟鞋也對(duì)導(dǎo)致腳底出現(xiàn)疼痛的情況，所以我們就來(lái)給大家講一下當(dāng)腳底按壓疼痛時(shí)這么處理。
? ?早上起來(lái)腳底板疼一般來(lái)說(shuō)與受涼還有就是筋膜發(fā)炎有一定的關(guān)系。這種病需要在生活中注意很多。比如說(shuō)穿鞋和襪子的時(shí)候一般要穿比較寬松一點(diǎn)的。還要經(jīng)常用熱水來(lái)泡腳，在跑完腳以后用手指輕輕按摩腳底板中間，這樣可以減輕疼痛，另外，平時(shí)也要少走路，更不能走比較長(zhǎng)的路，還可以適當(dāng)吃一些消炎藥。
如果實(shí)在不行，建議去醫(yī)院去接受治療。還可以通過(guò)理療的方法和口服鎮(zhèn)痛藥來(lái)治療。在疼痛感較為強(qiáng)烈的時(shí)候，女性朋友應(yīng)該禁止穿著高跟鞋子
? ? 出現(xiàn)腳底按壓疼痛是特別常見(jiàn)的，所以在處理的方法也比較的簡(jiǎn)單，但是我們一定不能忽視，因?yàn)槟_底布滿(mǎn)著穴位，如果在經(jīng)過(guò)以上的處理后，情況沒(méi)有得到有效的緩解，我們還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，因?yàn)轭i椎和腰椎或者身體的其他部位出現(xiàn)問(wèn)題也可能會(huì)導(dǎo)致腳底出現(xiàn)疼痛的情況，所以我們還是應(yīng)該加以重視。
