白內(nèi)障是一種比較常見(jiàn)的眼部疾病，患有白內(nèi)障的患者，最常見(jiàn)的癥狀就是眼白變大，眼睛里有一些白色的障礙物，而且明顯的有視力下降的情況，最常見(jiàn)的白內(nèi)障治療方法就是手術(shù)治療
第一、多吃富含硒的食物
研究表明：當(dāng)人們身體機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高，因此，要多吃一些含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚(yú)、蝦等。
第二、多吃紅棗
紅棗和枸杞子對(duì)于輕度白內(nèi)障患者來(lái)說(shuō)有一定的幫助，紅棗，枸杞子，加適量水煎服。紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補(bǔ)血明目，提高視力。
第三、黑芝麻
黑芝麻炒熟研成粉對(duì)于白內(nèi)障患者有很好的幫助，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機(jī)體衰老，改善眼球代謝，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
