腎陽虛要怎么調(diào)理

作者:fyy15  時(shí)間:2015-09-14 01:06:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腎陽虛在調(diào)理的時(shí)候可以通過運(yùn)動調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等等。

1、運(yùn)動調(diào)理:腎陽虛的患者,在平時(shí)生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些有氧運(yùn)動鍛煉,比如散步或者跑步,能夠增強(qiáng)自身的抗病能力,減輕腎陽虛癥狀。

2、飲食調(diào)理:平時(shí)也要注意合理飲食習(xí)慣進(jìn)行改善,適當(dāng)吃一些具有補(bǔ)腎健胃的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚、木耳等。

3、藥物調(diào)理:如果癥狀嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物進(jìn)行調(diào)理,比如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。

除了以上比較常用的調(diào)理方式以外,也要有規(guī)律的生活習(xí)慣。

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