牙釉質(zhì)是牙齒的主要成分，可以給牙齒提供營養(yǎng)，也是保持牙齒堅固很重要的一種元素，有的人的牙齒缺少牙釉質(zhì)，那么就會導(dǎo)致牙齒不健康，會出現(xiàn)牙齒松動、牙齒結(jié)石等等，所以在日常的牙齒的護(hù)理中，我們要多補(bǔ)充點牙釉質(zhì)才可以保持牙齒的健康，那么到底應(yīng)該如何補(bǔ)充牙釉質(zhì)呢？
一、補(bǔ)充適量的氟
適量的氟可以增加乳牙的堅硬度，不受腐蝕，不易發(fā)生齲齒。海魚食品中含有大量的氟元素，可以給寶寶適量補(bǔ)充。
二、補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是細(xì)胞的主要結(jié)構(gòu)成分，如果蛋白質(zhì)攝入不足，會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生。所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白質(zhì)就顯得尤為重要。各種動物性食物、奶制品中所含的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。植物性食物中以豆類所含的蛋白質(zhì)量較多。這些食品中所含的蛋白質(zhì)對牙齒的形成、發(fā)育、鈣化、萌出起著重要的作用。
三、維生素也是好幫手
維生素A能維持全身上皮細(xì)胞的完整性，少了它就會使上皮細(xì)胞過度角化，導(dǎo)致寶寶出牙延遲。缺乏維生素C可造成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。維生素D可以增加腸道內(nèi)鈣、磷的吸收并促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化，一旦缺乏時就會出牙延遲，牙齒小且牙距間隙大。媽媽應(yīng)該在寶寶的食品中增加含維生素的食物，譬如可以通過多給寶寶食用魚肝油制劑、新鮮蔬菜等補(bǔ)充維生素A以維護(hù)牙齦組織的健康；可以通過給寶寶食用新鮮的水果，如橘子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗等補(bǔ)充牙釉質(zhì)的形成需要的維生素C；可以通過給寶寶食用魚肝油制劑或直接給寶寶曬太陽來獲得維生素D。
