核桃的營養(yǎng)價值很高，核桃的功效與作用也不少，吃核桃的好處有很多，但是也并不是所以人都是適合吃核桃的，比如說甘油三酯高的人就不適合，因為核桃含硒，硒元素會讓甘油三酯變得更高，所以最好能夠避免多吃，但是常人適當?shù)某砸恍┖颂沂强梢缘?，核桃中的營養(yǎng)物質(zhì)可深入頭發(fā)內(nèi)部，使頭發(fā)強健，核桃仁具有強腎養(yǎng)血的作用。
健腦益智
核桃仁所含的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。
緩解疲勞
當感到疲勞時，吃些核桃仁，可緩解疲勞和壓力。
鎮(zhèn)咳平喘
核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用十分明顯，對慢性氣管炎和哮喘病有一定的療效。
補腎養(yǎng)陽
核桃有著很好的補腎填精功效，有助于改善腎虛狀況。
核桃的最佳搭配
核桃+玉米：延緩衰老。
核桃+紅棗：美容養(yǎng)顏。
核桃的禁忌搭配
核桃+豆腐：不易消化。
食用指南：1、吃核桃時不要把核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失其中的一部分營養(yǎng)。
2、核桃火氣大，含油脂多，吃多了會令人上火和惡心，正在上火，腹瀉的人不宜吃。
高甘油三酯是高血脂癥的一種，出現(xiàn)的原因有很多，它的發(fā)生常常提示你心血管系統(tǒng)出現(xiàn)異常，比如說會出現(xiàn)動脈粥樣硬化、血管堵塞、血栓等情況，往往發(fā)作的時候并沒有感覺，很
甘油三酯是我們?nèi)梭w最主要的一種能量的來源是我們?nèi)梭w2大脂肪類之一，甘油三酯的平衡是保證人體正?；顒拥囊粋€標準，由于現(xiàn)在人飲食上的改變，偏好高油，高熱量，少粗纖維
血清甘油三酯是這人在進行血脂這一項很重要的人體健康檢查的時候，人體的血液中的脂肪算出現(xiàn)了較高的含量，而一般出現(xiàn)甘油三酯偏高的現(xiàn)狀，多是由于人患有糖尿病，肝病，慢
孕婦出先甘油三酯過高的情況一般是可以通過飲食上的改善進行緩解的，因為懷孕之后一般是因為胎兒需要大量的營養(yǎng)，所以這個時候母親就會吃很多的油膩性的食物，或者是因為孕
甘油三酯偏高是非常嚴重的現(xiàn)象，很多人在出現(xiàn)高血脂之后沒有對此病重視起來，隨著時間的積累病情也會逐漸的惡化，從而引起甘油三酯繼續(xù)升高的情況可能引起更為嚴重的情況，
甘油三脂高其實也就是指得血脂高，血脂高的病人是可以獻血的，血脂高對于獻血并不會產(chǎn)生很大的影響，相反血脂高的患者去獻血，對身體還是會有一定的好處的。血脂高的病人獻
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