小關節(jié)紊亂怎么辦

作者:xuyan3286  時間:2015-10-11 17:48:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

1、出現(xiàn)小關節(jié)紊亂的癥狀主要是局部肌肉勞損,在日常生活中,患者在日常生活中要避免長時間固定的姿勢看電視或電腦,在疼痛不適的情況下,可局部進行按摩、熱敷,進行運動,也可以進行適當?shù)腻憻挘苊膺^度勞累,可以通過蛙跳來控制病情。

2、病人每天起床都要堅持鍛煉,可以使用一些自我保健的方式進行鍛煉,雖然效果還不錯,但在經(jīng)過一段時間的緩解后會明顯好轉,然后可能會使病人的手臂在搖晃的時候和轉頭的時候聽到一些聲音,這都是由于關節(jié)部位比較舒松而導致的,病人只需要繼續(xù)堅持鍛煉,在病情上自然也會恢復過來。

3、腰椎小關節(jié)紊亂癥候群在急性期以臥床休息為主,還可以服用安定、舒筋靈等止痛解痙劑,減輕和消除腰肌痙攣,減少椎間關節(jié)的壓力。如果出現(xiàn)上述癥狀,可以通過中醫(yī)按摩、針灸、理療等方式進行治療。病人只需注意保養(yǎng),不能勞累或著涼。

鍛煉小關節(jié)紊亂還有一種治療方法就是采用推拿療法,這種方法對疾病也有比較有效的治療措施。但這種治療頸椎病的方法對于頸椎小關節(jié)紊亂、頸椎半脫位半脫位、嚴重骨質(zhì)疏松癥等疾患者要謹慎使用,推薦使用旋轉復位手法治療頸椎病,也要結合頸椎X光檢查。

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