隨著社會的快速的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也變得越來越快，所以很多人都面臨更加巨大的生活壓力和社會壓力，每天都在匆忙中和巨大的壓力下生活，這也是很容易造成心理障礙的，如果自己不知道如果進行自我調(diào)節(jié)，是很容易誘發(fā)心理疾病的，強迫癥就是很常見的一種心理疾病，那么強度強迫癥到底應(yīng)該如何治療呢？
1、患者將右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現(xiàn)不可克制的強迫現(xiàn)象時，加反復(fù)計數(shù)、反復(fù)檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現(xiàn)象，橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計數(shù)拉彈次數(shù)及強迫現(xiàn)象持續(xù)的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強迫現(xiàn)象。經(jīng)過一段時間的反復(fù)訓(xùn)練，當(dāng)拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現(xiàn)象的時候，橡皮圈就可以脫掉，以后再出現(xiàn)強迫現(xiàn)象，就立即能想到手腕上橡皮圈的對抗力量，用自己的意念就能消退強迫欲念。
2、想法是用震驚術(shù)打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每３分鐘響一次，鐘響時大聲說“停！”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停！”來驅(qū)除強迫觀念等強迫癥狀。
3、自然法，此法在于減輕和放松精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔(dān)心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經(jīng)過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，癥狀是會慢慢消除的。
上文中介紹了一些輕度強迫癥的治療方法，強迫癥的患者是會出現(xiàn)緊張、焦慮不安、總是心神不寧，無法對一件事情患有確定的狀態(tài)，沒有自信心等等。所以就會出現(xiàn)關(guān)門鎖門后來回好幾次確定門鎖了沒的事情，按照文章中的方法進行調(diào)理是可以治療的。
