眼睛會(huì)出現(xiàn)眼球突出的情況,這是因?yàn)榇餮坨R時(shí)間太長所致。在日常生活中可以少戴眼鏡,比如用眼保健操,這樣可以緩解眼睛的疲勞。眼睛變形的情況下,也不能長期佩戴,但是框架眼鏡和隱形眼鏡可以換戴,可以改善眼睛變形的情況。
還要做甲功能的檢查,在飲食方面要注意。近視者可補(bǔ)充的營養(yǎng)素:
1.蛋白:就鞏膜而言,它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,是因?yàn)楹卸喾N必需的氨基酸,形成了很強(qiáng)的纖維組織。雖然鞏膜具有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍然較弱。動(dòng)物性食品,如肉、魚、蛋、奶,不僅富含蛋白質(zhì),而且還含有全部必需氨基酸。
2.鈣質(zhì):鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分,是構(gòu)成鞏膜的主要成分。高鈣含量對(duì)提高鞏膜的韌性起著主要作用。食品中的牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼都含有豐富的鈣,人體容易吸收和利用。其它的鈣量,如奶類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等。
3.鋅:近視患者普遍缺鉻和鋅,近視患者應(yīng)多食用含鋅較多的食物。含有鋅和鉻的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、肝臟等。
4.維他命:人體必需的營養(yǎng)素。盡管人體對(duì)它們的需求不大,但它們?cè)谌梭w物質(zhì)代謝和能量代謝方面起著極其重要的作用。在使用食療治療近視時(shí),應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素 A、B1、B2、 C、 E。含有豐富維他命的食物有蛋、奶、肉、魚、肝和新鮮的蔬菜、水果。
5.玉米黃斑的主要成分是葉黃素和玉米黃質(zhì)。因此,必須加以補(bǔ)充。
