吃什么食物對肺好呢

作者:xiaobao29  時間:2015-10-26 00:15:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

飲食上一般可以吃山藥、銀耳、雪梨、白蘿卜、百合等食物,可能會對肺比較好,但是需要控制好攝入量。

1、山藥:山藥一般可以起到補(bǔ)脾肺腎、益氣養(yǎng)陰、固精止帶等作用,主要是針對治療患者在平時出現(xiàn)倦怠乏力、脾虛食少、肺虛咳喘等,通過適當(dāng)吃山藥能夠起到改善作用。

2、銀耳:銀耳一般可以起到養(yǎng)胃生津、滋陰潤肺等作用,主要是針對患者在平時出現(xiàn)痰中帶血、虛勞咳嗽、精少口渴等有一定效果。

3、雪梨:雪梨里面含有營養(yǎng)成分比較豐富,一般可以起到清熱、生津、潤燥等作用,還具有輔助化痰功效,能夠緩解肺部干燥。

4、白蘿卜:里面營養(yǎng)成分相對來說是比較豐富,適當(dāng)吃能夠達(dá)到潤燥作用。

5、百合:適當(dāng)吃百合,能夠起到滋陰潤肺作用,對肺具有一定好處。

在日常生活中一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,規(guī)律作息,盡量不要長時間熬夜,避免處于污染環(huán)境。

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