血糖高一般來說可以吃生花生,但是應(yīng)該適當(dāng)吃,盡量不要吃太多。
花生作為生活當(dāng)中比較常見的一種食物,里面的營養(yǎng)價值也是比較高的,其中的不飽和脂肪酸含量會比較高一些,里面的含糖量會比較低,對于血糖偏高是可以使用的,在使用之后主要可以起到增加體內(nèi)營養(yǎng)的效果,而且也不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高。
生花生比較難以消化,在吃的時候也是需要長跑量,在一次攝入過多的情況下可能會加重腸胃道的負(fù)擔(dān),也有可能會引起消化不良,對于其他食物攝入也會造成影響。