因為現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快，工作壓力大，飲食作息不規(guī)律，餐飲辛辣油膩，所以很多人都存在不同程度的肝火胃火旺的病癥。如果情況還不是特別嚴重，大家可以通過食療的方法來“降火”，畢竟是藥三分毒，咱能不吃藥就盡量不吃，對不？肝火胃火旺怎么辦？今天就給大家介紹幾種食療的方法。
一、喝蓮子湯去心火
現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
肝火胃火旺怎么辦？在病發(fā)初期不太嚴重時，大家可以采用上面介紹的幾種食療的方法，平時容易肝火胃火旺的朋友，也可以在日常生活中，經(jīng)常服用上面食療清單上的食物來預防。
