后腳跟筋痛怎么回事

在平時(shí)的時(shí)候我們有的時(shí)候會感覺到有腳后跟疼的情況，這也是一種特別不舒服的感覺，一般主要是在我們走路時(shí)間長了或是站的時(shí)間長了后容易出現(xiàn)，而且出現(xiàn)腳后跟疼的原因也特別多，我們有了這樣的情況后，一定要重視，并且也要進(jìn)行積極的調(diào)理，那么，后腳跟筋痛怎么回事？下面一起來進(jìn)行一下了解。

大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的。人的腳后跟由33個(gè)關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當(dāng)人行走時(shí)，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個(gè)狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。同時(shí)，體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系，一般來說，較胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個(gè)體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是，有的制造商為降低成本，在鞋子的?nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料，導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓，力量集中于腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發(fā)炎。 因此，要保護(hù)好腳后跟，首先要挑選質(zhì)量合格的鞋，特別是運(yùn)動鞋;同時(shí)注意不要讓腳過度疲勞。

通過以上的介紹，我們知道了腳后跟疼是怎么回事，在平時(shí)不但要注意自己的走和站，而且還要注意鞋子要合腳，在出現(xiàn)了情況后要進(jìn)行積極的調(diào)理，如果情況一直不好或是比較嚴(yán)重，我們需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，平時(shí)也要注意運(yùn)動的方法。