如今有很多人非常注重鍛煉,因?yàn)檫m量的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體是有很大幫助的。但有時(shí)運(yùn)動(dòng)不注意就會(huì)出現(xiàn)腳踝扭傷,引起滑膜炎,給患者帶來很大的危害。滑膜炎必須及時(shí)治療,但是有些患者并不怎么治療,那么對(duì)于腳踝扭傷滑膜炎怎么辦?讓我們看看下面這個(gè)。
中醫(yī)認(rèn)為,踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、氣血運(yùn)行受阻或外感風(fēng)寒與正氣相搏聚關(guān)節(jié),留連筋骨或濕流關(guān)節(jié),使經(jīng)脈不通而反復(fù)出現(xiàn)腫脹;由于一直得不到有效的治療,致使病情反復(fù),活動(dòng)多后腫脹明顯,形成慢性滑膜炎;建議患者重視,及時(shí)采用中醫(yī)中藥進(jìn)行根治,以免出現(xiàn)其他并發(fā)癥。
治療腳踝扭傷滑膜炎建議局部熱敷,可以口服藥物,必要的時(shí)候可以進(jìn)行藥物封閉治療。推薦多休息,局部熱敷按摩理療烤電等,必要時(shí)穿刺抽吸積液。
外踝韌帶損傷比較輕微,一般采用保守治療方案,保守治療一般是用石膏或支具將踝關(guān)節(jié)輕度外翻固定。3-6個(gè)星期的固定時(shí)間。注意不要負(fù)重,在固定的時(shí)間內(nèi)不要負(fù)重。在拆下石膏或支撐物后應(yīng)立即進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,以防止肌肉萎縮和可能的關(guān)節(jié)粘連。拆開石膏可以負(fù)重行走。三個(gè)月后康復(fù)一般可恢復(fù)肌力,進(jìn)行身體鍛煉。
如果外踝韌帶損傷比較嚴(yán)重,出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)和關(guān)節(jié)囊撕裂的患者建議手術(shù)治療,以防止由于踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)而反復(fù)扭傷。手術(shù)后應(yīng)進(jìn)行石膏固定3~6周,拆掉石膏后可以負(fù)重行走。通常在術(shù)后三個(gè)月到半年內(nèi)可以進(jìn)行一些身體鍛煉。
由于腳踝扭傷導(dǎo)致的滑膜炎給患者帶來了很大的危害,所以要對(duì)患者進(jìn)行及時(shí)的治療,并做好治療期間的護(hù)理。運(yùn)動(dòng)中要注意適量運(yùn)動(dòng),避免過度勞累。扭傷后要盡快去醫(yī)院進(jìn)行治療,這樣對(duì)身體的危害會(huì)更小。
