女性在懷孕兩個(gè)月的時(shí)候一般會出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，大多數(shù)女性會出現(xiàn)胸部脹痛的情況，這是一種正常的生理現(xiàn)象，大家可不必太過擔(dān)心，女性在懷孕后，身體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，胸部會逐漸長大，乳頭和乳暈的顏色也會慢慢加深等，這些都是正常的，孕媽媽不需要太過擔(dān)心，一般三個(gè)月后乳房脹痛會有所減緩。
懷孕兩個(gè)月,緩解乳房脹痛
懷孕兩個(gè)月的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。從懷孕后幾星期開始，準(zhǔn)媽媽就會覺得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會長出類似腫塊的東西。這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。
可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。經(jīng)常清洗乳頭。挑選質(zhì)地好的、能夠支持你胸部的胸罩。
懷孕兩個(gè)月,乳房脹痛，注意補(bǔ)充營養(yǎng)
1、蛋白質(zhì)：每天的供給量以80克左右為宜。懷孕兩個(gè)月內(nèi)，對于蛋白質(zhì)的攝入，不必刻意追求一定的數(shù)量，但要注意保證質(zhì)量。今天想吃就多吃一點(diǎn)，明天不想吃就少吃一點(diǎn)，或者不吃也可以，順其自然就好。
2、碳水化合物和脂肪：懷孕兩個(gè)月，您如果實(shí)在不愿意吃脂肪類食物，就不必勉強(qiáng)自己，人體可以動用自身儲備的脂肪。此外，豆類食品、蛋類、奶類也可以少量補(bǔ)充脂肪。但是，含淀粉豐富的食品不妨多吃一些，以提供必需的能量。
3、維生素：維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，也是胎寶寶生長發(fā)育必需的物質(zhì)，特別是葉酸、B族維生素、維生素C及維生素A是此期必需補(bǔ)充的。
4、水和無機(jī)鹽：懷孕兩個(gè)月注意補(bǔ)水和無機(jī)鹽非常重要，特別是早孕反應(yīng)嚴(yán)重的人，因?yàn)閯×业膰I吐容易引起人體的水鹽代謝失衡。
懷孕兩個(gè)月乳房脹痛，要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)
孕2月，大部分孕媽媽會感到將做母親的喜悅自豪，但也會擔(dān)心妊娠失敗。對于這種情緒表現(xiàn)，孕媽咪應(yīng)正確調(diào)整。按時(shí)起居，每天保證有8小時(shí)以上的充足睡眠，最好養(yǎng)成午間小睡的好習(xí)慣，以避免身心過勞。緩解精神緊張，改善機(jī)體功能，使皮膚溫度下降，心跳減慢，呼吸平緩，心理變得很放松，如果把居室布置得整潔舒適，精神愉悅的效果會更佳。
