得了近視眼，有的人不著急，一邊食療方吃著，一邊中藥喝著。有人很著急，也不問清楚風(fēng)險(xiǎn)就急著就把近視眼手術(shù)給做了，做了也好，做了之后也有食療方子可以吃。下面我們就介紹一下。
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中醫(yī)師的小偏方
1.中醫(yī)認(rèn)為，桑椹、決明子、菊花、當(dāng)歸、山藥等具有保護(hù)眼睛的效用，平日可以適量攝取。
2.水梨盅：準(zhǔn)備水梨1個(gè)，把頂尖削平，呈蓋子狀。用湯匙將梨的核仁挖除，放入川貝母4克。加入一點(diǎn)蜂蜜后，把梨蓋蓋回。將整個(gè)梨隔水加熱，直到燉熟為止。
3.中醫(yī)認(rèn)為，水梨與黑豆搭配食用。能發(fā)揮不錯(cuò)的護(hù)眼效果。在做水梨盅時(shí)，不妨加入黑豆。
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開陽(yáng)空心菜
材料：
空心菜1 0 0克.蝦米5克，大蒜2 瓣，水40毫升
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調(diào)味料：
色拉油半小匙，鹽1/4小匙
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做法：
1.材料洗凈。空心菜切段。大蒜切片。蝦米泡水。
2.色拉油倒入鍋中加熱.爆香蒜片、蝦米，放入空心菜略炒，加水，拌炒至空心菜熟。
3.加鹽調(diào)味。
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保健功效
空心菜的類胡蘿卜素和葉綠素，有抗紫外線的作用，能保護(hù)眼睛細(xì)胞不受到自由基的傷害，有助于保護(hù)視力：維生素C能清除自由基.預(yù)防視物模糊。蝦米富含維生素A，可維持眼睛的感光能力，增強(qiáng)眼睛健康?？招牟撕臀r米搭配食用，對(duì)于視力的保護(hù)有顯著功效。
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墨魚鮮果沙拉
材料：
墨魚75克，芒果半個(gè)，草莓2顆，哈密瓜1/4個(gè)，奶酪粉1大匙
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調(diào)味料：
色拉油4大匙，沙拉醬30克
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做法：
1.材料洗凈。芒果、草莓、哈密瓜取果肉，切丁。墨魚切塊。
2.色拉油倒入鍋中加熱，墨魚裹奶酪粉，放入油鍋中炸至金黃色，撈出，放涼。
3.炸墨魚放入盤中，加哈密瓜、芒果和草莓，最后淋沙拉醬拌勻即可食用。
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保健功效
墨魚含有DHA、維生素E和?；撬幔蓪?duì)抗氧化自由基對(duì)眼球的傷害，強(qiáng)化眼睛組織的健康。芒果富含類胡蘿卜素和維生素C，具有抵抗紫外線、保護(hù)眼睛的作用。兩者搭配食用，對(duì)眼睛的保健有益。
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該做的手術(shù)已經(jīng)做了，接下來(lái)就是安心吃飯養(yǎng)傷，相信再過一段不長(zhǎng)的時(shí)間，朋友們就可以真正告別近視眼了。祝福!
